18 lat
83kg
186cm
Staż 7 miesiecy - ( byla przerwa od wrzesnia do teraz )
Proszę o ocene planu
Planuje ćwiczyć wtorek,piątek,sobota
Mam pytanie czy robić ABS do tego? ten 8 minut..
Wcześniej brałem White Gainera zwykłego
Do tego biore MASS XXL Treca 150g dziennie 3 x po 50g przez tydzien
i mam pytanie co potem kupić? Znowu MASS-a czy coś innego?
Pozdrawiam Spooner