Rejestracja

prosze o wskazówki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prosze , wskazówki

Ilość wyświetleń tematu: 897

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9

witam
chciał bym troche pocwiczyc tak zeby bylo widac ofekty. nie wiem jakim planem jechac? ze sportem mialem duzo do czynienia bo trenowalem lekka ale teraz sie troche zaniedbalem i chcialem sie troche wzmocnic i spalic brzuszek. mam troche sprzetu. prosze o jakis plan treningowy. nie dawno zaczolem 6 weidera. moje wymiary to 181 cm wzrostu 80kg wagi biceps 33cm 18 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę, najlepszy będzie ACT
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060

To na początek polecam ACT https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
Tam masz wszystko opisane

Weapon They Fear

...

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

hehe ;p to ja tez polece
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
:P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odpowiedni Trening Na Typowa Sylwetke

1

Następny temat

Trening na mase do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły