Ostrowia czy Whey Protein 82 Ultrafiltrate ?

1800g ostrowi 80zł a whey protein(1500g) 105(licze mniej wiecej zwysyłka) Co polecacie? Opłaca sie troche dopłacic?
whey protein ma jeszcze kreatyne i tauryne...no ale nie wiem...kreatyna z białkiem w 1 posiłku...? Sam nie wiem czy lepiej ostrowie czy tego vitalmaxa...(?)

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-03 20:00:09

kreatyne pewnie w sladowych ilosciach. zalezy jak stoisz z kasa. ostrowia jest dobra i tania.

kreatyna 3g na 30g czyli
10g/100g
tauryny marnie 30mg na 100g
i l glutamina 15mg /100g

kup ostrowie bedziesz mial jej wiecej a ta kreatyna jest bez sensu bo musialbys walic 3 porcje dziennie tego bialka po 30g przyanjmniej a watpie zebys mial az takie braki w diecie

właśnie miałem taki sam problem i chyba jednak pozostane rpzy ostrowii bo tej krety jest naprawde tyle co kot napłakał a touryna nie wiem po co jest potrzebna dla mnie jej działanie to ściema...
jak już ktos napisał ostrowia jest dobra i tania a krete se na cyklu normalnym jepiej zapodać a nie wpiepszać śladowe ilości przez dłuższy czas tak jak sie je białeczko...

ok. dzieki. na suplach sie nie znam wiec ufam w ciemno. kupuje ostrowie