[Dieta] [Masa]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masa

Ilość wyświetleń tematu: 867

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Morsik1991

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 454 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19550

Chodzilo mi o to czy podzial jest dobry.
Jezli bedzie ok dodam inne informacje bo tak nie ma sensu dalej sie meczyc jezeli jest zle.

I
Ryż
Banan
Jogurt naturalny

II
Orzechy (100g)
Białka maja az 20g

III
Ryż
Kurczak
warzywa

IV
Tunczyk
Ryz
Warzywa

V
Twarog

Morsik :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Poczytaj jeszcze sporo..

Porownaj swoja diete z innymi bedziesz wiedizal gdzie znajduja si ebledy, a jest ich duzo.

Powodzenia

GÓRA---->I am What I am

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Brakuje białka i tłuszczy w pierwszym posiłku.

Co to za posiłek same orzechy?

poza tym to lepsze źródło tłuszczy niż białka, o którym napisałeś.

III jest przedtreningowa?

Do piątego jak policzysz bilans możesz wrzucić jakieś źródło tłuszczy. W ogóle żadnego źródła tłuszczy w tej diecie nie widzę oprócz orzechów. I policz bilans kaloryczny.

zdr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat