...
siemka ćwiczę 3 miesiące i chciałem sobie kupić odżyweczki.Mam 17 lat 186cm 74kilo.Chciałbym kupić kreatyne dextroze i coś za mase gainera czy ajkies białko??co mi radzicie z jakiej firmy kreatyne co na mase??Mam do wydania 150-200 zł
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja powiem tak za wcześnie na odżywki poćwicz jeszcze trochę na sucho a kasę wydaj na jedzenie. Ale jeśli już chcesz to kup najlepiej Mass XXL a co do kreatyny OLIMP Creatine Mega Caps a dextroze odpuść to cukier prosty niby przyśpiesza wchłanianie kreatyny ale jak byś zakupił w kapsach to nie ma sensu. To jest moje zdanie na ten temat niech również inni się wypowiedzą co i jak widzą.
...
Napisał(a)
z kreatyna poczekaj jeszcze z 3 miechy kup gainera jesli tak bardzo Ci zalezy na odzywkach. polecam magnum 4000 z treca.
...
Napisał(a)
po pierwsze
ulóż sobie harmonogram posilkow
typowo pod robienie masy
dodatni bilans kaloryczny
nie musi byc idealnie wszystko
wazne by bylo z glowa
potem ewentualne braki w pozywieniu pokrywaj
bialkiem lub gainerem(tam gdzie nie masz czasu na posilek/po treningu)
kreatyne owszem
ale niekoniecznie teraz
natomiast napewno nie zaszkodzi
wolalbym poczekac na twoim miejscu ze 2 miesiace jeszcze
jak na teraz mozesz dolozyc do stalej suplementacji:
zestaw witamin/minerałów
ZMA na poprawienie regeneracji(przed snem)
+ gainera/bialko
Zmieniony przez - salix w dniu 2007-12-04 13:12:28
ulóż sobie harmonogram posilkow
typowo pod robienie masy
dodatni bilans kaloryczny
nie musi byc idealnie wszystko
wazne by bylo z glowa
potem ewentualne braki w pozywieniu pokrywaj
bialkiem lub gainerem(tam gdzie nie masz czasu na posilek/po treningu)
kreatyne owszem
ale niekoniecznie teraz
natomiast napewno nie zaszkodzi
wolalbym poczekac na twoim miejscu ze 2 miesiace jeszcze
jak na teraz mozesz dolozyc do stalej suplementacji:
zestaw witamin/minerałów
ZMA na poprawienie regeneracji(przed snem)
+ gainera/bialko
Zmieniony przez - salix w dniu 2007-12-04 13:12:28
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
...
Napisał(a)
Zamiast mass xxl wez MAGNUM 800 z trecka 4kg za 115zl bardzo dobry produkt dodatkowo zawiera w sobie kreatyne olej MCT i Weglowodany,pzdr
Polecane artykuły