dieta wegetariańska-sparawdżcie

witam!dawno mnie nie było na forum ,mam pytanie ile może mniejwięcej kosztowac dieta wegetariańska na 30 dni na przykład ta :
Dzień 1 - dieta wegetariańska

Śniadanie: 150g chudego twarozku wymieszaj z 2 łyżeczkami rodzynek i łyżeczka chudej smietanki,2 kawałki chleba chrupkiego,herbata

Obiad: pieczarki faszerowane jajkiem,1/2 szklanki gotowanego ryżu,surówka z warzyw(ok.200g)

Kolacja: warzywa z grilla,2 kromki chleba chrupkiego,herbatka owocowa

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-mały kubek jogurtu(0%tłuszczu)
-mała kiśc winogron

Dzień 2 - dieta wegetariańska

Śniadanie: kanapka z grahamki,margaryny light,2 plasterków sera żółtego i papryki,szklanka soku pomarańczowego light

Obiad: puree z soczewicy,1/2 szklanki ugotowanego makaronu lub ryżu,surówka z marchwi(porcja według uznania),szklanka soki grejpfrutowego(bez cukru)

Kolacja: sałatka z dyni po grecku,kromka chleba żytniego razowego,szklanka herbaty owocowej

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-średnia gruszka i 2 biszkopty
-kromka pumpernikla i szklanka maślanki

Dzień 3 - dieta wegetariańska

Śniadanie: kanapka z razowego chleba,margaryny light i pasztetu sojowego,pomidor,średnie jabłko,szklanka herbaty/kawy

Obiad: spaghetti ze szpinakiem

Kolacja: Seler duszony w pomidorach,2 kromki chleba chrupkiego, herbata owocowa

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-szklanka koktajlu mleczno-owocowego9mleko chude/kefir/jogurt i 1/2 filizanki jagód)
-sałatka owocowa(pomarańcza,brzoskwinia i pół banana)

Dzień 4

Śniadanie:muesli z owocami(3 łyżki)i szklanka chudego mlaka ,2 owoce kiwi

Obiad: papryka nadziewana pasta serową,2 tosty z masłem czosnkowym(łyżeczka)

Kolacja:omlet z pieczarkami,surówka z cykorii,herbata

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-średni banan
-5 suszonych fig

Dzień 5 - dieta wegetariańska

Śniadanie:2 tosty z dżemem niskokalorycznym,szklanka soku marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowego

Obiad:kostka sojowa w sosie pieczarkowym,surówka z czerwonej kapusty,mała porcja kaszy gryczanej ugotowanej na sypko,szklanka soku pomarańczowego

Kolacja:sałatka z kukurydzy i zielonego groszku,szklanka herbaty owocowej

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-małe opakowanie jogurtu i herbatnik
-szklanka soku wielowarzywnego i herbatnik.

Dzień 6 - dieta wegetariańska

Śniadanie:chudy twarożek z rzodkiewką,szczypiorkiem i 3 łyżkamoi kefiru,cienka kromka chleba

Obiad:risotto wegetariańskie,szklanka soku pomidorowego,sałata zielona z sosem winegret

Kolacja:sałatka owocowa z muesli,szklanka soku jabłkowego light,2 sucharki

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-jogurt niskokaloryczny i tost
-brzoskwinia i cienki plasterek ciasta drożdżowego

Dzień 7 - dieta wegetariańska

Śniadanie: pasta z jaj i zieleniny,kromka chleba z soją,szklanka herbaty,ogórek kwaszony

Obiad:bób z jabłkiem i majerankiem,2 ziemniaki z grilla,sok z czarnej porzeczki

Kolacja:sałatka z czerwonej fasoli,szklanka herbaty owocowej

Dwie przegryzki w ciągu dnia:
-jogurt i 2 kromki pieczywa chrupkiego
-łódeczki z cykori(pomidor i mandarynkę pokroić,polać oliwą z oliwek,doprawić,podawać na listkach z cykorii) źródło:www.dieta.org.pl 

A czy my jesteśmy Dział Handlowy Carrefour czy co?

nie,ale pomóc możecie!

Na cenach w spożywczym to się chyba podobnie znamy...

te diety to chyba dla jakichś 30 kilowych etiopijczyków

ja bym na takim czyms umarl po 10 dniach max, wiec wersja optymistyczna jest taka, ze jak nie bedziesz cwiczyl to moze pozyjesz z miesiac.

hahahaa

nie no nieźle... dieta wegetariańska ;) na takim czymś mięsni nie wyrobisz, wręcz odwrotnie - spalisz je.

No ale jak sobie chcesz, polecam się przełamać i zjeść mięsko a twoje menu[meniiii] zostanie urozmaicone :D

Jak już ktoś napisał taka dieta to dla etiopczyka i ma racja - mało tego, za mało xD

Hmmm...ja na swoją diete wegetariańską wydaje ok. 5-10 zł dziennie. Moja dieta nie od zawsze była idealna, ale tą wyśmiałby nie jeden wegetarianin