Szacuny
1
Napisanych postów
136
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3452
Witam.
W piątek kończe pięciotygodniowy cykl brania kre-alkalyn. I mam pytanie.Musze zrobic sobie po cyklu jakąś krótką przerwę czy mogę kontynuowac treningi bez żadnego przejścia ?
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3452
Żle mnie zrozumieliści, przerwa od samego suplementu to ja oczywiście zrobie. Tylko, że gdzies tutaj na froum wyczytałem, że powinno się tydzień bo cyklu przerwy od treningu zrobic. Że teamt był niedokońca pełny to założyłem nowy :)
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1200
nO Właśnie... Ja natomiast słyszałem, że treningi powinny być o wiele mniej wyczerpujące i bardziej lajtowe, tzn mniejsze ciężary mniej serii itp. więc jak to z tym jest?
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Trenujesz Dalej , Ale mniej intensywniej Bo odstawiając kreatyne nie bedziesz mieć takiej wytrzymałości i łatwiej sie przetrenować
stosuj diete i ćwic dalej
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
po pieciu tygodniach moze nie, ale ja co 8 - 10 tygodni tobir tydzien przerwy, jak wracam zawsze ciezary wdaja sie lzejsze. po 5 tyg KA ja zrobilbym lekkie wycisenie, polegajace na mniejszeniu intensywnosci treningu.
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3452
spoko, dzieki chłopaki... Jeszzce skorzystam z okacji i się zapytam, bo do Ka brałem tauryne ijeszzce mi jej zostało....Mogę ją brac cały czas jako antykatabolik ?
highflyer
Krzysztof Piekarz
Roki86
ripahza
ale zrób sobie przerwe od kretki.. najlepiej 2-3 miechy.. wtedy Cie znowu porządnie klepnie
CraZZy
jabolcokk
faftaq
