Gienel
Jak dakowac Cp? Mam do dyspozycji 2 puchy na cykl. Stosowac sie tak jak na opakwanu czy moze cos zmienic?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1701
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
wypelnisz to ci odpowiem
wypelnisz to ci odpowiem
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1701
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 76
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: nie mierzone
-Klata: nie mierzone
-Udo: nie mierzone
-Talia: nie mierzone
5 .STAZ NA SILOWNI: 5 mieciecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: -
-Przysiad: -
-Mc: -
11 . Czy masz dietę? Mam i staram sie jej przestrzegac
2 .WAGA: 76
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: nie mierzone
-Klata: nie mierzone
-Udo: nie mierzone
-Talia: nie mierzone
5 .STAZ NA SILOWNI: 5 mieciecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: -
-Przysiad: -
-Mc: -
11 . Czy masz dietę? Mam i staram sie jej przestrzegac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
poczekaj jeszcze troche z ta kreatyna 
jeszcze 2-3 miesiace czystego treningu i walniesz sobie wtedy kreatyne
wykorzystaj jeszcze naturalne mozliwosci w tym wieku
jeszcze 2-3 miesiace czystego treningu i walniesz sobie wtedy kreatyne
wykorzystaj jeszcze naturalne mozliwosci w tym wieku
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1701
ale chce wiedziec na zapas ;d
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
wiec na zapas rozpiska
DT: porcja cp rano,druga porcja przed treningiem
DN: porcja rano i porcja po poludniu
jedna porcja ok 10g cp
DT: porcja cp rano,druga porcja przed treningiem
DN: porcja rano i porcja po poludniu
jedna porcja ok 10g cp
