Brak diety

Hej zastanawiam się czy przy braku diety, jem to co jest w chacie bo nie mam narazie hajsu będę miał przyrosty masy i siły? Pozdrawiam.

To czy będzie przyrost masy zależy od tego czy będzie nadwyżka kaloryczna w diecie czy nie. Jeżeli tak to przyrosty będą, jakie - niewiadomo. Różne podejścia do odżywiania różne efekty.

niejestem zadnym specjalista ale ze swojej strony moge dodac ze cwicze okolo 3 lat i niemam zadnej diety i do tej pory jadlem co popadnie i uzyskalem efekt 91kg przy wzroscie 180 i pasie 95 i teraz dalej niema diety ale juz jem naprawde z glowa i mysle ze to wytarczy a wiec jesli bedziesz jadl z glowa i przestzegal ogulnych zasad zywieniowych mysle ze to na razie wystarczy i przy odpowiednim terningu przyrosy masy powinny byc

jesli jestes hardkorowym mezomorfikiem to owszem.

w przeciwnym wypadku nie :)

Słuchaj jak bys nie miał tak bardzo dopasowanej diety w treningu siłowym to tam jeszcze poł biedy, ale jak jedziesz na mase to nie za dobrze :/

Ps. Ogolnie pij dużo alkoholu, a zobaczysz co robi brak przestrzeganie zasad diety ...

Podsumowanie w stylu, KROWA TO PIĘKNY PTAK

pier****cie kumpel wazy 98 kg na lapie ma 46 cm i nie wie co to dieta jak siedze u niego to zawsze wyciaga bochenek chleba do tego kapuste i jakis pasztet na chleb i jaka tutaj jest kurva sprawiedliwosc ... jeden je gowno i rosnie a drugi dobrze i idzie opornie