diego05
Ćwiczę w domu i nie mam praktycznie żadnego obciążenia (sztangielki po 5kg). Czy w domowych warunkach da się ćwiczyć na masę? Czy do treningu na masę jest potrzebne duże obciążenie, czy sekret tkwi w diecie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2463
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
poczytaj o treningu domatora
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
230
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1541
Diabeł tkwi w szczegółach:P
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
Oczywiście że sie da 
Poczytaj posty podwieszone
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
I podstawą jest dobra dietką bo to ona gra główną role
Poczytaj posty podwieszone
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
I podstawą jest dobra dietką bo to ona gra główną role
Poprzedni temat
Cykl na masę - dieta, trening, suplementacja
Następny temat
Planik do oceny/poprawy
