Brzuch

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Generacja_

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 1798 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21321

Witam mam głupie pytanie ale poprostu niewiem

robie zawsze pod koniec seri 2cwiczenia na brzuch i mam pytanie ile pownno byc seri na brzuch?? ;DD

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Sprawa mocno dyskusyjna. Musisz sam wyczuc ile potrzebujesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

arcy_mg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14709

Wszystko zalezy od ilosci powtorzen..ogolnie mysle ze 2 to za malo..ja bym proponowal ze 3 serie na poczatek..ale na pewno z czasem do tego sam dojdziesz i bedziesz chcial dodac..
Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Spadek siły ...

Następny temat

czworoboczny

Polecane artykuły

Brzuch

Trening dla początkujących

Spadek siły ...

czworoboczny

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?