odżywki pierwszy raz

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2332

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Czy zamiast gainera banan zmiksowany z WPC i mlekiem styknie?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17545

zalezy kiedy

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

WPC plus 2 banany moze być

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

No wiadomo, że po treningu

. A jaki jest mniej więcej czas wchłaniania ww z tych bananów?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Banany Zwierają w równej ilości fruktozę i glukozę więc w miare szybko cukier we krwi pojawić się powinien i zawierają dużo magnezu

Więc sie nie martw to jest po to zeby zatrzymac katabolizm i rozpaczac proces odnowy glikogenu ktory po treningu siłowy nie jest bardzo naruszony.
Więc taki posiłek odrazu po treningu jest bardzo dobry

https://www.sfd.pl/Kiedy_dać_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 16:34:32

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...