SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY!!!!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1446

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
A jak z koksami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774
Dokładnie jak Kuro.
Nóg nie ćwiczysz, bo chcesz rosnąć, a koksy bierzesz. Gdzie tu logika?
Zwłaszcza, że siłownia nie hamuje wzrostu.

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99
Tez mam problemy z kolanami i za bardzo nie mogę robić przysiadów:/ sobie przemyślałem koks zostawię sobie na parę lat:P a ten plan jest dobry??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774
a ten plan jest dobry??

IMO lepszy byłby FBW.

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99
Masz jakąś propozycje planu FBW???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774
Tu masz:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99
THX:D jeszcze tylko dieta:P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Korzystam z siłowni raz w tyg. jakie ćwiczenia ?

Następny temat

Początki

WHEY premium