Luk122
jak Ty liczyles to zapotrzebowanie ? przy wadze 100kg Ty jesz tyklo 60gr ww i 40gr bialka ? przeciez to malo. ale jesli tak Ci wyszlo...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Luk122 już ja w wyliczenia nie wchodziłem, ale też mi się wydaje, że troszke to przymało (jeśli chodzi o węgle).
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
no przy tej wadze to bym zapodal z 200gr bialka i z 500gr ww..
