Chciałbym zrzucić nadmiar tłuszczu z brzucha.Słyszałem ze dobrym rozwiązaniem jest połączenie aerobów(w moim przypadku najczęściej rower treningowy) z a6w. Jeśli to prawda proszę o dokładne wskazówki jak ćwiczyć i jak to łączyć. Zaznaczę tylko,że zależy mi na brzuchu bo poza nim generalnie jestem w miarę szczupły.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 94
Wzrost: 190
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 32
Obwód talii: nie znam
Obwód uda: nie znam
Obwód łydki: nie znam
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam
Aktywność w ciągu dnia: praca w biurze od 7-15
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostanio rowerek okolo pół godziny dziennie a po nim a6w
Odżywianie: jem malo,odstawilem calkowicie slodycze
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bez zastrzeżeń
Preferowane formy aktywności fizycznej: około godziny codziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak