Herman_Pwy
Siemka pisze do tych doswiadczonym a chodzi mi o pomoc w ulozeniu diety, rozpisanie jak mam brac suple i plan treningowy
Wiek 17
Wzrost 186
Waga 85
Staz na silowni 2 lata
Obwodow nie podaje bo nie znam ale brzuch pod warstwa tluszczu
Bedzie to juz moj 2 cykl w pierwszym jablczan HMB i gainer
Moim celem jest zdobycie masy a przed wakacjiami spalenie tluszczu.Dodam ze trenuje 3x w tyg.kick boxing i w niedziele gram w pilke nozna
Odzywki jakimi dysponuje to CP(665g), thermospeed(3x90cap), gainer 737(3kg)dextroza(1,5kg)i mam zamiar dokupic mono lub malego cp
Prosze o jakas dietke(nielubie tunczyka)
z gory dziekuje
Wiek 17
Wzrost 186
Waga 85
Staz na silowni 2 lata
Obwodow nie podaje bo nie znam ale brzuch pod warstwa tluszczu
Bedzie to juz moj 2 cykl w pierwszym jablczan HMB i gainer
Moim celem jest zdobycie masy a przed wakacjiami spalenie tluszczu.Dodam ze trenuje 3x w tyg.kick boxing i w niedziele gram w pilke nozna
Odzywki jakimi dysponuje to CP(665g), thermospeed(3x90cap), gainer 737(3kg)dextroza(1,5kg)i mam zamiar dokupic mono lub malego cp
Prosze o jakas dietke(nielubie tunczyka)
z gory dziekuje
Krzysztof Piekarz
chucknoris
