lukas11111
witam mam takie pytanie jezeli po treningu a koncze go o 21 : 30 nie bede uzupelnial wegla i bede pil tylko 30 g bialka to bedzie mii schodzil tlusz bo troche go mam czy wegiel sciagnie z miesni czy ktos mogl mi to wyjasnic z gory dzieki (prosze o prosta odp bez pytan czy jest diet ile trenujesz itp).
jataman
Krzysztof Piekarz
kuba.s
