Pytanie o odzywianie

Witam wszystkich.Mam pytanie czy jest mozliwosc zgubienia troche tłuszczu z okolicy brzucha jedzac dwa posiłk dziennie?Dwa miesiace temu zmieniłem prace i wydaje mi sie ze tyje po mimo dwoch posiłkow na, ktore mam czas.Pracuje od 6:00 ,przerwa o 10;00 a obiado-kolacje jem dopiero o 18-19.Jest jakis posob.Pozdrawiam i prosze o pomoc.

Nie da rady.
Przeczytaj posty podwieszone

A mozna np. przed wyjsciem zjesc 1sniadanie o 10 drugie i dopiero około 18 obiado-kolacje?

To jest bez sensu. Poczytaj podwieszone.

Chudnie sie od ujemnego bilansu kalorycznego a nie od dwoch posilkow. Z reszta nie wiemy z czego te posilki sie skladaja, 2 to zdecydowanie za malo. Najoptymalniej przy redukcji jesc 4-5 posilkow dziennie, ale malych.

Pracuje na konstrukcjach stalowych w Niemczech,praca ciezka.Praca jest od 6 do 16.Jem rano płatki z mlekiem, o 10 sniadanie typu jajka na twardo ,serek typu wiejski ,szynka z indyka, owoc a około 18 noge z kurczaka z ogorkiem lub salatka.Ryzu staram sie nie jesc.

Wykonujesz tak ciezka prace, a jesz za przeproszeniem jak modelka... albo jeszcze cos gorszego

Przeczytaj posty o redukcji (jest na forum kilka wartosciowych artykulow na ten temat), wtedy zobaczysz ze idziesz w zupelnie zlym kierunku. Nie chodzi o to zeby nie jesc...

Dzieki za odpowiedz.Wydaje mi sie ,ze w dupe daja tez piwka po pracy