Mentoss50
a co bys Cie doradzali z białek?
Syntrax'a Martix 5.0, Optimum 100%whey Protein czy moze jeszcze cos innego?
Syntrax'a Martix 5.0, Optimum 100%whey Protein czy moze jeszcze cos innego?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6794
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
oba dobre.
weź co chcesz.
weź co chcesz.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
creatine
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
295
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12718
Matrixa polecam, po wzgledem cena jakos wypada super. Do tego jest bardzo smaczny 
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6794
Zaczynam od tego. Po cyklu wystawie zdjecie;) i wymiary
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6794
...
Napisał(a)
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
będę cie obserwował mentos na bieżąco
Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety.
Dawkowanie:
Dzień Treningowy:
Rano na czczo 9,5g CP,
Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min,
Przed treningiem porcja SHOCKa
Po treningu porcja STORMa
Dzień nietreningowy:
Rano na czczo 9,5g CP
W porze treningu porcja STORMa
omega3&Vita-Min jak wyżej
Białko/Ganier w ciągu dnia do uzupełniania diety, gainer po treningu.
ZMA przed snem
Jak coś to pytaj w szkole jeszcze.
Pozdro M(i)entosie
Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety.
Dawkowanie:
Dzień Treningowy:
Rano na czczo 9,5g CP,
Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min,
Przed treningiem porcja SHOCKa
Po treningu porcja STORMa
Dzień nietreningowy:
Rano na czczo 9,5g CP
W porze treningu porcja STORMa
omega3&Vita-Min jak wyżej
Białko/Ganier w ciągu dnia do uzupełniania diety, gainer po treningu.
ZMA przed snem
Jak coś to pytaj w szkole jeszcze.
Pozdro M(i)entosie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6794
Po tygodniu:)
