witaminy + mineraly, a cynk

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1654

witam, chcialem spytac, jak to jest z tym cynkiem, zapotrzebowania na cynk to 15mg (tak gdzies czytalem, jak sie myle, to poprawcie), zazwyczaj w kompleksach witaminowo-mineralnych typu Vitrum, czy Olimp multiple sport jest wlasnie 15mg cynku, czy tyle ile wynosi zapotrzebowanie.
a niektorzy dodatkowo biora ZINCAS FORTE, gdzie w jednej tabletce jest 30mg cynku i teraz pytanie - w jakim celu? czy to potrzebne?

i przy okazji - jaki kompleks witamionowo-mineralny polecacie? jaki wypada najlepiej cenowo?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

vita-min sport Olimp'u jest w miarę ok.

co do cynku to rzeczywiście przyjęło się, żeby dziennie "ładować" te 15mg, imo sam mam 30mg i jest ok.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

johnny77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1654

aha, dzieki za odpowiedz,

jeszcze jedno - bo niby cynk pomaga na cere, wiec mialem zamiar kupic jakies witaminy, gdzie jest 15mg cynku, co by wypelnic zapotrzebowanie, ale czy to nie bedzie za malo?

...