dieta cud

WItam,co by bylo gdybym przez caly tydzien(przez 7 dni jadl codziennie po 3 marchewki,2 jablka i 2 banany a do tego popijal woda).Co powiecie na taka tygodniową diete??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 105

Wzrost: 196

Obwód klatki: 106

Obwód ramienia: .

Obwód talii: .

Obwód uda: .

Obwód łydki: .

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .

Aktywność w ciągu dnia: 9h szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: grappling

Odżywianie: .

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: .

Stan zdrowia: luszczyca

Preferowane formy aktywności fizycznej: .

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .

Stosowane wcześniej diety: .

To nie dieta, tylko głodówka.
Organizm będzie dostawał bardzo mało energii, a praktycznie prawie w ogóle bo samo strawienie warzywa kosztuje go więcej energii niż ono samo mu da. Podobnie z owocami, dadzą mało energii. Będziesz organizm katował, on będzie palił mięśnie w przewadze, zmniejszy się zapotrzebowanie organizmu przez to (mięśnie trzeba żywić) - łatwiej będzie złapać sadło. Po powrocie do zwyczajnego Twojego jadłospisu organizm w stanie obrony zacznie magazynować każdą kalorie w magazynie (tkance tłuszczowej) a na potrzeby fizjologiczne organizmu pójdzie minimum dostarczonego paliwa. Po za tym aspekty zdrowotne: nie dobór paliwa dla mózgu, organów itd. itp.
Przeczytaj:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
https://www.sfd.pl/ZAPRZYJAŹNIONE_STRONY-t308834.html
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-08 22:20:18

hmmm dobrze ze mi to uswiadomiles,bo akurat mialem zaczynac DIETE CUD :D

Niema takiej diety.

Trening, trening i jeszcze raz odpowiednie odżywianie = stopniowe schudnięcie.

od przyszlego tygodnia bede biegal wieczorami codziennie,a wlasnie(bym zapomnial).Czy to prawda ze nie mozna biegac codziennie powyzej 2 godzin bo sie wycieraja kolana czy cos takiego??

bieganie jest to na pewno jakieś obciążenie dla stawów. im więcej ważysz, tym większe