Jakie odżywki lub suplementy radzicie przed STORMEM ?

Witam
Chciałbym się zapytać co mogę wziąć przed STORMEM... czy od razu zakupić storma + schock therapy? Mój staz treningowy to rok czasu. Brałem już białko HI TEC PROTEIN 80 gainera GAIN FAST 3100 i trzymam dietę. Mam ponad 16 lat i waże 67kg. Zależy mi na przybraniu całkiem niezłego wyglądu i siły. Co radzicie?? czekam na wasze opinie z góry dziękuje

Monohydrat Kreatyny ,np. Vitalmaxa (zielona pucha)

Na początek przygody z kreatyną jak znalazł
Do tego oczywiście omega3, witaminy i minerały itp.

Pozdo

Brałem już białko HI TEC PROTEIN 80 gainera GAIN FAST 3100 i trzymam dietę
trzymasz diete a bierzesz odzywki ktore uzupelniaja braki w diecie??? niekumam

wiec skoro masz dobrze ulozona diete i trening to duzo jeszcze zdzialasz bez supli.kup tylko witaminy ,mineraly i kwasy tl.omega3

a jes;i chodzi o pierwszy cykl kreatynowy to wez mono

nastepnym razem wpisz w wyszukuwarke: "pierwsza kreatyna" , "co na pierwszy cykl"....itd

milego czytania

pozdrawiam

To proste trzymam dietke i uzupełniam sie jak najwiecej

to trzymasz diete czy nietrzymasz i sie uzupelniasz?

sam przeczytaj co napisales...
zreszta..cho w to.

pozdrawiam