cr2

w takim razie zostane przy samej kreatynie a na spalanie jeszcze przyjdzie czas

dzieki za odpowiedzi

ile ważysz ?

bo cr2 to trzeba brać troche większe dawki niż producent poleca na opakowaniu..
2x 3caps dziennie w trenigowe i 3caps w nietrenigowe to malutko

bodajże 700mg estru jest w kapsie..

najlepiej 2 opakowania CR2 na cykl 40-50 dniowy.. albo CR2 + inna kreatynka, można dodać tańszy Crester z BX.. albo CEE z Vitalmaxu..

pomyśl..

ja wlasnie mysalem wziasc:

Shock + Cr2
lub
Shock + Vault

hmmm ale mowicie ze 1 opakowanko Cr2 to malo na cykl :-/

a ile ważysz ?

a tak 80-82

to tego estru od Alri.. to bym dał z 2 porcje dziennie po 4-5 capsów.. w jednym jest 700mg

w nietren 2 razy 4 kapsy

i tren 4 kapsy i shock [przed tren]

bo w tren 2 porcji nie trzeba chyba?

1 porcja też daje radę.