Jak ja mam to rozplanować ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 244

Co prawda cykl planuje dopiero na wiosnę ale chce sie zaczac juz wczesniej przygotowac, obliczyc wstepny koszt i zaczac zbierac pieniadze. Mam troche tluszczyku, chcialbym zastosowac diete, thermospeed no i tu pada pytanie czy rownoczesnie jeszcze zabrac kretke i bcaa czy to juz w oddzielnym cyklu ? Jeszcze nigdy na suplach nie jechalem dlatego jestem zielony w tym temacie. Prosze o porady, dziękuję i pozdrawiam

PS wiek 16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arral

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 860

szczeze to nie wiem czy samo termo Ci pomorze bo ja juz je przerabialem i prynosilo efekty w polaczeniu z l karnityna a samo nie bardzop krete i bcaa tez moglbys dodac jezeli masz juz troche stazu na sile

Zmieniony przez - arral w dniu 2007-12-09 19:47:44

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694

JA NIE MOGE.....przestań doradzać !!!

A wiec ...
-TSE nie pomoze ci w diecie masowej na utrzymaniu bf , gdyz to za słaby termogenik
-czas przed wakacjami jaki ci pozostanie po kretce wystarczy na to aby sie wypalic ładnie na plaze ...ale do tego musisz miec.....

DIETE bez niej nic nie osiagniesz !!!

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Kinley

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 244

czyli od wiosny jechac z kretka i bcaa tudziez jakies witaminki czy cos + oczywista oczywistosc ( lol

) dieta , a TSE sobie podarować ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ćwicz teraz normalnie, dodaj aeroby jak masz problemy z fat'em.

suplementacja standardowa, czyli witaminy i minerały, wit.C, lecytyna, omega 3 itd.

na wiosnę możesz zapodać jakiś spalacz.

przy czym wpływ supli jest niewielki.Kolejność na redukcji to dieta/aeroby/regeneracja.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zasatanów sie konkretniej nad celami, zwiazanymi z nimi dietą i treningiem a wtenczas można dopracować to jakimis suplementami.
no i musisz wiedzieć- choćby szacunkowo- ile kasy możesz przeznaczyć na same suple/odzywki- bez zbędnego "szarpania sie"...?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Kinley

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 244

Myślę, że kwota do 150-200zł jest jak najbardziej możliwa do wydania na tabsy, to pomoglby mi ktos jak mam to zrobic dieta redukcyjna + jakie suple ? pzdr

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

więc redukcja?
w takim razie po ulozeniu diety mozna będzie coś dolaczyć, jednakże zakladam, że bedzie ona na tyle dobra aby nie myslec juz o odzywkachj tylko o samych suplach.
tse więc, lecytyna, mzb, kreatyna/ester, albo jablczan/, bcaa jeżeli ci na nie jeszcze starczy.