Pierwszy plan FBW do Oceny.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1716

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

Kob_92
po tym programie-rozgrzewce,zaaplikujesz sobie ciezkie skrocone full body.mniej cwiczen,wiecej serii,itd.
sila panie.sila jest najwazniejsza!
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...

klima92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636

czyli po 6-8 tyg. zmienić FBW na inny trening, czy trenować dalej FBW tylko dać inny zestaw ćwiczeń?

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Dopiero zaczales robic FBW czy go konczysz?

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

klima92
przewciaz napisalem-bedziesz robil full body(FBW).
mozesz nawet do konca swojej kariery robic programami full body.
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Ano i po temacie.
powodzenia

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa <Sogi>

Następny temat

Pomocy jestem nowy!! Potrzebny plan ćwiczeń!!

Polecane artykuły

Pierwszy plan FBW do Oceny.

Trening dla początkujących

Masa <Sogi>

Pomocy jestem nowy!! Potrzebny plan ćwiczeń!!

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?