...
Napisał(a)
Często na silce u mnie jest brak wolnych sztang wiec wyciskam na hantlach. Czy wyciskanie hatnlami da mi takie same efekty jak sztanga czy nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście ze tak jednak dla początkujących polecam sztangę bo jest wieksza pewność i ruch jest "stabilniejszy" natomiast hantle dają większy zakres ruchu ale zarówno sztangę jak i hantle powinno sie stosować zamiennie
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Hantle dobre i sztanga dobra. Takich samych efektow nie dadza, bo cwiczenia podobne, a nie takiesame, takze i efekty beda podobne, nie takie same
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Pomocy jestem nowy!! Potrzebny plan ćwiczeń!!
Następny temat
Witam, proszę o pomoc - plan treningowy + dieta
Polecane artykuły