Cwicze klatke czuje przedramie:(

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Edgar spoko. Wiem o tym

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

criginold

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 380 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2518

w dupie to mam czy jest mała, duza czy srednia ta klatka bo przedramiona i tak dalej mnei bolą podczas treningu klatki. Nie robic mi tu offtopa

Jest moc

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

w dupie to mam czy jest mała, duza czy srednia ta klatka bo przedramiona i tak dalej mnei bolą podczas treningu klatki. Nie robic mi tu offtopa

Ty już dostałeś radę odnośnie problemu, więc o co Ci biega?
My sobie wyjaśniamy poszczególne kwestie ino

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

criginold

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 380 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2518

hehe troszke mnie ponisło, ale to dlatego ,że robiąc klate czuje ze jej nei robie javascript: test('

');
javascript: test('

');, postaram sie teraz pocwiczyc klate samymi sztangielkami zamiast sztangi moze to pomoże.

Jest moc

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Skup sie na stymulacji miesnia podczas cwiczenia i wtedy musisz poczuc

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Miedzikk88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3301

edgar to jest kurde wielce specjalista on wyciaga swoje wnioski na temat poszczegolnych grup ciala. klatka jest uznana za grupe duza a ten tu wymysla cos jakies swoje teorie z kosmosu...

...

mjś

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518

jak zamienisz na sztangielki to tym bardziej nic z tego nie bedzie
bo sztangielkami trzeba sie nauczyc wyciskac.

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

edgar to jest kurde wielce specjalista on wyciaga swoje wnioski na temat poszczegolnych grup ciala. klatka jest uznana za grupe duza a ten tu wymysla cos jakies swoje teorie z kosmosu...

Przeszkadza Ci to, że mam inne zdanie?
Sam sobie porównaj wielkość pleców (lub nóg) do klatki - dla mnie porównanie co najmniej śmieszne. I mamy wrzucać te grupy mięśniowe do jednego wora? Jeszcze śmieszniejsze.
IMO dobrze georgu napisał - każda grupa powinna być traktowana indywidualnie. Tylko że początkujący i tak mają problem z zastosowaniem odpowiedniej ilości serii w podziale "duże/małe", więc może lepiej nie komplikować im życia.

Zresztą, ja swoje wiem, Ty nie musisz się ze mną zgadzać.

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

szczeżuj

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 603 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16407

podzial na grupy duze i male to pewne uogolnienie,wiadomo ze nie ma dwoch o tej samej wielkosci.jak chcesz to mozesz sobie wyszczegolniac grupy super male, nad wyraz duze itp:]pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat