SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

jak poprawić siłę klatki.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
mały666
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938
jak koledzy wyzej..1-2tyg przerwy/ 5x5 bedzie odpowiednim treningiem dla ciebie/ trica mocno zaatakuj 8-5powt/ dopracuj diete. POZDRO

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masówka + SW /Plan do oceny !!!

Następny temat

Ćwiczenie na mieśnie naramienne

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły