Sebol340
Witam.Jestem nowy użytkownikiem forum i myśle,że pomożecie mi w moich problem ;).Za co z góry dziękuje.A mainowicie mam 15 lat i około 170cm wzrostu i około 55kg.Chodzę na treningi Karate od 4 miesięcy żeby nabrać trochę masy.Chciałbym Was prosić żebyście mi przedstawili Wasze propozycje ;)Będę bradzo wdzięczny.Dzięki wielkie !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Moja propozycja: przejrzyj podwieszone wątki 
.
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Ko0nik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
375
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10622
Odpowiednia dieta, trening, regeneracja. Masz kilka przydatnch linków:
Tematy związane z Odżywianiem
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]
Do ułożenia Diety
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
Dziennik Posiłków Vitalmaxa
[http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm]
Dieta na Masę
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-11 16:25:00
Tematy związane z Odżywianiem
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]
Do ułożenia Diety
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
Dziennik Posiłków Vitalmaxa
[http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm]
Dieta na Masę
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-11 16:25:00
...
Napisał(a)
kuba.s
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
Dieta z nadwyżką kaloryczną + trening + regeneracja.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze 
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
