SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PORZADEK W SILOWNI (musi byc:)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1178

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 607
witam
nie wiedzialem gdzie wrzucic, a za amatora sie nie uwazam ;P wiec wrzucam tu (chyba ze admin przeniesie:)

mam u siebie na silce sporo obciazenia, i nie mam za bardzo pomyslow jak je ukladac czy trzymac zeby nie przeszkadzaly jak sie chodzi, powierznia silki to jakies 10-12m2 i nie ma tam zbytnio miejsca na jakies dodatkowe stojaki

ma ktos jakies dobre patenty najlepiej z fotka? zna ktos ten problem? bo czasem jak cwiczy pare osob to wszsytko lezy na ziemi, ze sie mozna wyje.bac :)

widzialem kiedys takie prety wbite/przymocowane do sciany i na tym wisialy ciezary, ale to duzo dziur by bylo...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Czy to jest post o treningu, i to dla zaawansowanych ?!

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 607
to pojedz w dol i zobacz jakie tam sa posty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938
po pierwsze nie ten dzial, a po drugie wystarczy poszukac! wiesz do czego sluzy przegladarka?!? to jeden z pomyslow... https://www.sfd.pl/Mój_stojak_na_obciążenia-t311450.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127
Jak masz za dużo obciążenia to ja bym był chętny, skad jestes?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 607
wiem co to przegladarka i nie mysl ze z niej nie skorzystalem...
no chyba bede musial pomyslec nad jakims stojakiem chociaz wolalbym to zawiesic na scianie, ktos moze tak ma?

jestem z olsztyna i choc na dniach przybedzie jeszcze paredziesiat kilo zlomu to i tak nie oddam ;P(ile by nie bylo to i tak jest za malo :) - w sumie ponad 200

a co do zmiany dzialu to zapraszam tu:
https://www.sfd.pl/PORZADEK_W_SILOWNI-t368592.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
Poproś w dziale moderatorzy o usunięcie tego tematu.

Jeśli chcesz zamontować na to haki w ścianie to pamiętaj, że musi być to ściana konstrukcyjna, w żadnym wypadku nie działowa.

POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 243 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2813
troche nie miejsce na to : )

**

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klatka

Następny temat

Trening do oceny (priorytet klata)

WHEY premium