Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

Utnij z węgli w takim razie. Jeżeli będziesz zbyt szybko łapał wagę, będziesz się łatwo tłuściosił () To daj więcej białka a mniej węgli. Bądź nie zmieniaj nic i dodaj wysiłku

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-17 18:41:20