...
Napisał(a)
niezle.. fajna rzezba :) dorzuc jeszcze z 15kg tej jakosci masy i bedzie przekozacko :) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Rzezba ladna
Masuj zima i na lata powieksz wymiary . ogolnie ladnie
Masuj zima i na lata powieksz wymiary . ogolnie ladnie
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Jakim ciężarem barki lecisz i po ile powtórzeń? Jaki staż? MC robisz? jeśli tak to jakie wyniki (seria i max). A wygląd spoko
...
Napisał(a)
Typowa budowa typowego suchara.No ale coz jak wczesniej wazyles 58 to widac przynajmniej ze na dobrej drodze jestes cwicz dalej skup sie na masie. A co do bicepsa 38 to moge uwierzyc ze masz tyle w udzie ale na pewno nie w bicepsie.
...
Napisał(a)
MC nie robie bo nie chce narazie obciążać kręgosłupa (mam z nim problemy) barki robie hantelkami 20 kg 4x10, staż 7 miesięcy.
Polecane artykuły