Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
Do autora postu po co ci rzeżba przy takich parametrach jak masz w profilu.Łap mase i masuj tak z rok czasu albo dwa.Uwierz mi inaczej wygląda brzuch całkowicie płaski bez zadnych mięsni(dno) a płaski wyrzeżbiony brzuch z widocznymi mięsniami brzucha na który pracowałeś z rok czasu na masie z minimum rok czasu-przeogromna różnica.Zmasuj do 80-90 dych i redukuj,będziesz już miał pewną wiedze co do odżywiania i treningu a co najważniejsze własnego organizmu!!!
...
Napisał(a)
bede ta diete trzymal do 24grudnai czyli do wigili a potem tydzien normalnego jedzenia:D
10 dni diety, 7 dni obzarstwa --> moze lepiej wejdz na nia po sylwestrze
No i koniecznie zmodyfikuj te wartosci b/t/ww.
10 dni diety, 7 dni obzarstwa --> moze lepiej wejdz na nia po sylwestrze
No i koniecznie zmodyfikuj te wartosci b/t/ww.
...
Napisał(a)
oki w sumie to zredukuje sie w lecie zejdzie szybko ze mnie a gryby nie jestem tylko ciut brzuszka bo 62kg przy 173cm to smieszne by sie redukowac co nie??
1
Polecane artykuły