...
Napisał(a)
Mam pytanko mój kumpel ćwiczy prze 3 miesiące 20 serii po 20 pompek po 1 seri tylko 1 minuta przerwy nic mu się nei stanie ?? skutki są niesamowite, ale nie jest to za durzo a ma 15 lat ... i tak samo z brzuszkami i innymi cwiczeniami...!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chciałem odp lecz nie zrozumiałem twego pytania.Co to znaczy że ćwiczy "20 serii po 20 pompek po 1 seri".Postaraj sie złożyć swe słowa w logiczną całość.
hF:)
...
Napisał(a)
Sorka żę niewyraźnie napisałem, chciałem napisać że w jednym dniu 20 seri po 20 pompek czyli 20 X 20 pompek dźiennie i między karzdą serią 1 minuta przerwy !!
...
Napisał(a)
Wczesniej czy pozniej sie przetrenuje, lub uzyska wielka wytrzymalosc. Masy na tym za wielkiej nie zrobi
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
georgu przecież napisał że "skutki są niesamowite"
To czy się przetrenuje to sprawa indywidualna
choć przy trybie 7/7 jest to raczej nieuniknione.
Jak ktoś wyżej wspomniał masy na tym nie zrobi.
Jeśli chce mieć z tego satysfakcje i zyskać wytrzymałosć
to odpoczynek chociaż 2 dni w tyg. wskazany
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-14 14:56:24
To czy się przetrenuje to sprawa indywidualna
choć przy trybie 7/7 jest to raczej nieuniknione.
Jak ktoś wyżej wspomniał masy na tym nie zrobi.
Jeśli chce mieć z tego satysfakcje i zyskać wytrzymałosć
to odpoczynek chociaż 2 dni w tyg. wskazany
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-14 14:56:24
...
Polecane artykuły