Guma77
Witam, mam zamiar zrobić 1 cykl na kreatynie,wybrałem taka jak w opisie. Producent zaleca 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. Te 4 kapsułki równe są 5 grama kreatyny. Z tego co wiem powinno sie przyjmować ok 10g. Jak myślicie, czy stosować ja tak jak zaleca producent, czy 8 kapsów dziennie, czyli 10 gram kreatyny??? Proszę o odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1383
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
DT
4 kapsy rano i po treningu (jak np. nie pasuje rano to przed treningiem)
NT
4 kapsy rano i w ciągu dnia (ta 2 porcja to opcja)
4 kapsy rano i po treningu (jak np. nie pasuje rano to przed treningiem)
NT
4 kapsy rano i w ciągu dnia (ta 2 porcja to opcja)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
