Szacuny
2
Napisanych postów
57
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403
witam
nigdy nie robile zadnych cwiczen na prostowniki, w obawie przed skrzywieiem kregoslupa (mam lekka skolioze)
czy jesli bede robil dobrze technicznie MC nie bede poglebial skrzywienia?
i czy cwiczenie ''dzien dobry'' czasem nie byloby mi bardziej wskazane? tez obciaza kregoslup?
najlepiej robilbym UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU ale niemam warunków do tego...
pomozcie
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
To pytanie musisz zadac lekarzowi.
Jesli jednak skrzywienie jest niewielkie to mysle, ze sklony ze sztanga nie powinny ci zaszkodzic.
Jednak trudno przy takiem schorzeniu cos radzic na odleglosc wiec jak pisalem najlepszym wyjscie jest rozmowa z lekarzem.
Szacuny
3
Napisanych postów
380
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3764
Definitywnie tak. Wzmocnienie mięśni grzbietu powoduje odciążenie kręgosłupa. W przypadkach lordozy, kifozy poprzez odpowiednie ćwiczenia(zbudowanie tzw. gorsetu mięśniowego) można zatrzymać rozwój schorzenia a nawet czasem zlikwidować. Niestety w przypadku skoliozy sprawa jest bardziej skomplikowana i tutaj bez udziału lekarza nadzorującego się nie obejdzie.
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe