Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99
Stosuje od 2 tyg. gainera.Ale nie widze efektow.Nie nabrałem masy nawet kg. ;/
Czy rzeczywiscie ta odzywka jest pomocna??
Gdy kupowałem tan produkt Hiteca..napisano o nim ze jest dla osob szczupłych z łatwą przemiana materii,tak jak ja.
Ale efektow zadnych;/
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gainer tak jak i białko to tylko uzupełnienie diety. Bez diety i dodatniego bilansu kaloryczhnego masa ci nie pojdzie. WIec przyłóz sie do michy i treningu i efekty beda zadowalajace.pzdr
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99
Stosuje diete wysoko białkowa!
Trenuje 3 razy w tyg.
Ale chyba to ze musze sie przyłozyc do jedzenia..
Chociaz czasem jak jem sniadanie... np.płatki owsiane i jak pozniej mam zjesc 2 jajka to juz mi sie sofa wszystko..;/
A tu jeszcze trzeba wypic gainera...
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3930
Heh... gainer jako uzupelnienie diety jest dobry, ja zawsze jak chce przytyc a nie mam czasu na bardzo dobra diete to wlasnie uzupelniam braki gainerem i ... tyje tyle ile mam gainera ;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958378
"Stosuje diete wysoko białkowa!
Chociaz czasem jak jem sniadanie... np.płatki owsiane i jak pozniej mam zjesc 2 jajka to juz mi sie sofa wszystko..;/"
g**** a nie diete wysokobiałkową, skoro 2 jajeczek nie mozes zjesc, a moj 10 letni kuzyn jada jajecznice z 4-5 ,a wczesniej talerz płatków
jakbys jadł z 1kg miesa dziennie mozesz cos pisac o diecie wysokobiałkowej
a prawda jest taka, ze nie masz zadnej diety
jesz zapewne jak kobieta, lub jesz sporo ale mało wartosciwoych rzeczy
i dziwisz sie ,ze gainer nic nie daje, a co ma dawac skoro brakuje Ci pewno mnostwo kalorii w ciagu dnia
nie pisz juz nawet lepiej co jeszce jesz w ciagu dnia bo tylko sie pograzysz, polecam dział odzywianie bo brak CI elementarnej wiedzy w temacie