tak jak w temacie posidam BCAA, Glutamine oraz Tauryne Olimpu w capsach, mono Universala, witaminy Daily Formula oraz najprawdopodobniej zakupie jeszcze jakies ogolne amino.
Mono w DT 5 g z rana 5 po tren,w DNT 5g z rana
BCAA w T 5 g 30 min przed i 5 g zaraz po w DNT z rana 5 g
Glutamina w DT 5 g przed w DNT 5 g z rana
Tauryna nie wiem
Daily po kotryms z posilkow.
Czy sense jest do tego dokladac ogolne amino np. Aminofuel ?
Albo cos z Universala ? Czy dawkowanie jest odpowiednie, zarowno w czestotliwosci jak i ilosci ?
z gory dzieki,
pozdrawiam
When brute force fails,
Mind power prevails,
Strength is more than muscle !