1.WIEK:20
2.WAGA: 85
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS:39
KLATA:---
UDO:---
TALIA:80
5.STAZ NA SILOWNI:5lat
6.DIETA
BIALKO: nie wiem jem 6-7 posiłków dziennie wysoko odżywczych
WEGLOWDANY: -II-
TLUSZCZ:-II-
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle.
meta+tesc prolo / meta+prop / tesc enan + meta+ oma/ tesc prop
Ostatni cykl był 2miechy temu trwał 2 miesiące.
8.TRENING: rzeźba kazda partia 2 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: powiększyć obwody mięśni + rzeźba ,uwypuklenie i utwardzenie
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miesiące
11.POZIOM BF% niski nie wiem dokładnie
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
szybka przemiana mozna powiedziec ze bardzo szybka
klata : 140
martwy ciag :---
przysiad :-----