Prosze o rady i wskazowki co zmienic.

15,10,5...Dobre ?
ZESTAW A:

1.Prosta
2.Przysiady
3.Łydki siedząc
4.Podciąganie do brody i wyciskanie zza głowy stojąc
5.Wiosłowanie sztangą podchwyt,
6.Łamany stojąc w superserii z francuzem
7.Przedramie

ZESTAW B:

1.Przysiad hack
2.Łydki stojąc hantle
3.Wyciskanie z przodu siedząc
4.Szybkie podciąganie sztangi do góry brzucha (high pull)
6.Martwy ciąg
7.Wyciskanie wąskie + prostowanie z hantlą
8.Modlitewnik: młoty + sztanga
9.Przedramie

miedzy treningiem hiit.

kur.a .. tak ciężko wam powiedzieć że do dupy te przysiady z ciągiem na jednym treningu bo nie dam rady na 15 albo cos w tym stylu.. no czkam.. ;]