Jak to jest przy redukcji ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Wiem ze redukcja musi byc z ujemnym bilansem kalorycznym, ale jak mniej wiecej musi sie rozkładac spozywanie białek węgli i tłuszczy?
Bo przy masie np egli trzeba od 4-6g na kg masy ciała. Jak to jest przy redukcji?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Przeczytalem w ponizszym temacie ze B:2g W:2g T:1
Tak może byc

...

paweljumpr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2781

- ~ 300 kcal , mniej wiecej tak : b2/t1/w2.5

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17545

Nom, tylko zrobiles to w zlej kolejnosci. Najpierw czytaj, pozniej zakladaj temat.

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Spoko, sory, dzięki i narazie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jaki rozkład na rzeźbę

Następny temat

dieta, zachowanie siły i może być rzeźba:)

Polecane artykuły

Jak to jest przy redukcji ?

Odżywianie i Odchudzanie

jaki rozkład na rzeźbę

dieta, zachowanie siły i może być rzeźba:)

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem