...
Napisał(a)
witam... jak długo można ćwiczyć FBW ????? i czy lepiej zwiekszac obciążenie co seria w każdym ćwiczeniu czy ćwiczyć tym samym a zwiększać co np. tydzień lub 2 tyg???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak dlugo?
cale zycie.
a inaczej-dotad,az bedzie dzialal.
nie rozumiem.
w obu przypadkach,czy robisz piramda,czy stosujesz staly ciezar-masz dazyc do zwiekszania obciazen co trening.
pozdrawiam.
cale zycie.
a inaczej-dotad,az bedzie dzialal.
nie rozumiem.
w obu przypadkach,czy robisz piramda,czy stosujesz staly ciezar-masz dazyc do zwiekszania obciazen co trening.
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
hardgainer a w ogóle to ile ty już cwiczysz??? mógłbyś uzupełnić profil żeby ludzie wiedzieli czy masz już doświadczenie czy nie!!
a jak lepiej ćwiczyć stałym ciężarem czy zwiększając co serie???
a jak lepiej ćwiczyć stałym ciężarem czy zwiększając co serie???
...
Napisał(a)
napewno ma wieksze od ciebie...
trening powinno sie zmieniac co 2 miechy albo jak przestaje dzialac proste. dokladaj z tygodnia na tydzien obciazenie i bedzie dobrze
trening powinno sie zmieniac co 2 miechy albo jak przestaje dzialac proste. dokladaj z tygodnia na tydzien obciazenie i bedzie dobrze
...
Napisał(a)
a skąd wiesz ze na pewno ma większe ode mnie skoro nawet profilu nie wypełnił??? wiec niewiedz ile ćwiczy czy w ogóle ćwiczy bo może porostu z nudów siedzi sobie na forum???heheheh
hardgainer bez obrazy, bo nic do ciebie nie mam!!
hardgainer bez obrazy, bo nic do ciebie nie mam!!
...
Napisał(a)
co do tego czy staly ciezar czy zwiekszanie co serie to musisz sprawdzic sobie co na ciebie dziala
Pamietaj by co tydzien dorzucic w kazdym cwiczeniu chocby 1kg. Jesli zatrzymasz sie na ciezaze to sie cofasz i znow stopniowo dokladasz
Pamietaj by co tydzien dorzucic w kazdym cwiczeniu chocby 1kg. Jesli zatrzymasz sie na ciezaze to sie cofasz i znow stopniowo dokladasz
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
wraestai- po co w ogóle sie odzywałeś skoro nic sensownego nie powiedziałeś a stwierdziłeś ze mam sie ogarnąć?
normalnie szczęka opada
georgu jak zwykle sensownie i na temat wielkie dzieki.
normalnie szczęka opada
georgu jak zwykle sensownie i na temat wielkie dzieki.
Polecane artykuły