kiedy to wszystko jesc?

Koledzy,

Czytam sobie te postu o odrzywianiu i mam takie pytanie ciekawskie.

Zakladamy, ze pomimo tego ze niektorzy z nas to studenci, ktorzy nic nie robia na codzien, ale jednak z tego co widze po silowni to wiekszosc to dorosli mezczyzni.
Tacy mezczyzni musza chcac nie chcac gdzies pracowac, albo cos robic w ogole w zyciu.

I teraz mam takie pytanie, jak wy znajdujecie czas na zjedzenia np na drugie sniadanie omleta z orzechami, na obiad poledwiczek z ryzem, a po poludniu lososia? Do tego banany, odrzywki, kanapki i scisle dobrany repertuar zywieniowy, a najlepiej to wszystko co do minuty dograne?

Ja jestem pod wrazeniem jak to czytam. SOG dla wszystkich co tak robia.

pozdro

orzechy można przegryżć w międzyczasie, odżywkę wypić, kiedy tylko ma się chwilkę na przechylenie na parę sekund shaker'a, można wziąć do pracy/na uczelnię pyszne kanapki z tuńczykiem bądź ze wspomnianym już łososiem, przygotowanie wieczorem białego sera z mlekiem i powiedzmy rzodkiewką nie trwa dłużej niż 3 min... a usmażenie jajecznicy/omleta na śniadanie jest kwestią wstania jakieś 5-10 minut wcześniej niż zwykle. Dodatkowo odżywka białkowa przed snem. Jeżeli człowiek się zmobilizuję ma szansę na to aby odźywiać się pod kątem uprawianej dyscypliny sportowej. WIEM, BO SAM TAK ROBIę - pracuję, mam dodatkową pracę po godzinach, treningi no i wspaniałą kobietę dla której znajduję czas do tego dochodzą jeszcze przyjaciele i jest jeszcze czas aby chwilkę usiąść przed komputerem i odpisać Ci na Twoje pytanie nie zawsze jest łatwo ale przy odrobinie wysiłku i wyrobieniu w sobie pewnych nawyków żywieniowych można naprawdę zdziałać bardzo wiele.

pozdrawiam i trzymam kciuki.

30 min wcześniej się wstaje i szamę na cały dzień się robi...

po 2 tyg idzie się przyzwyczaić...
Co do regularności posiłku też nie ma problemu, z ich jakością też trzeba sobie radzić

pojemniki to podstawa!

ja to i tak napisałem wesję dla śpiochów javascript