...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białko jak w każdym
WW złożone
Unikaj warzyw (jeśli jesz wszędzie poza po tren) i tłuszczu
WW złożone
Unikaj warzyw (jeśli jesz wszędzie poza po tren) i tłuszczu
...
Napisał(a)
WYSZUKIWARKA, jak amsz jakeis pytania to wyszukiwarka lub temat do tego odpowiedni.
Przed treningiem WWzlozone+bialko. NP.makaron razowy+piersi kurczaka
Jezlie zjesz posilek 2h przed silownia mozesz dodac odrobine oliwy.
Przed treningiem WWzlozone+bialko. NP.makaron razowy+piersi kurczaka
Jezlie zjesz posilek 2h przed silownia mozesz dodac odrobine oliwy.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Na jakiej podstawie jesteś w stanie podać taką dokładną ilość, nic nie wiesz przecież o autorze postu...
?
No i co najważniejsze liczy się bilans całego dnia a nie jednego posiłku.
?
No i co najważniejsze liczy się bilans całego dnia a nie jednego posiłku.
...
Napisał(a)
platki owsiane przed treningiem sa ***owe. lepszy ryz
only a king would do anything to protect the kingdom
...
Napisał(a)
ryz powinno sie zjesc ok 2.5-3godzin przed treningiem tzn weglowodany zlozone a ok 1godz platki owsiane tzn weg proste ktore szybko sie wchlaniaja i daja energie na treningu musisz sie jeszcze duzo uczyc
...
Napisał(a)
platki to ja wcinam na sniadanie kowalu i nie wyobrazam sobie treningu po takiej ilosci blonnika.
poza tym platki to cukry proste? chyba, ze mowisz o jakis posypywanych cukrem albo z miodem by nestle
ryz z cyckiem 1,5h przed pakowaniem - idealnie.
poza tym platki to cukry proste? chyba, ze mowisz o jakis posypywanych cukrem albo z miodem by nestle
ryz z cyckiem 1,5h przed pakowaniem - idealnie.
only a king would do anything to protect the kingdom
Poprzedni temat
Dieta dla mnie
Następny temat
Brzuch ... jak wyrobic jakies miesnie /spalic tluszcz
Polecane artykuły