Czy dobrze????

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 97 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5547

Od stycznia chcę zacząć redukcje i nie wiem czy dobrze połaczyłem ze sobą suple: kreatyne, l-karnityne, omege, dextroze, glutamine i jakieś witaminy. Czy te suple połączone z areobami i odpowiednią dietą pomogą osiągnąć mi moj cel, czyli schudnąć 10kg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Od stycznia chcę zacząć redukcje i nie wiem czy dobrze połaczyłem ze sobą suple:

kreatyne, - testowałem kretę na redukcji. Uważam, że to strata siana.

l-karnityne - sprawdza się dobrze przy diecie low carb. Na diecie zbilansowanej to raczej efekt placebo.

omege, - poprawi odporność. W znaczącym stopniu. To ważne w styczniu.

dextroze, - cukier? na redukcji? ...eee...nie.

glutamine - stosowałem. A teraz nie stosuje. Nie ma żadnej różnicy.

i jakieś witaminy. - koniecznie. Plus minerały. Ważne jest żelazo. I dodakowo wit. C dla poprawienia odporności.

Czy te suple połączone z areobami i odpowiednią dietą pomogą osiągnąć mi moj cel, czyli schudnąć 10kg?

Jasne, że tak. Tylko piłka jest po Twojej stronie. Bo to nie takie porste wytrzymać na diecie plus aeroby. No i pytanie jest - ile czasu Ci to zajmie....[mi dycha poleciała w 2.5 miasiąca].

...