Chaczyk
Ja bym skorzystał z dziennika posiłków pomoże w tego typu obliczeniach. Możesz go pobrać za darmo ze strony www.darkthorn.republika.pl, żeby korzystać potrzebujesz program Excel. 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
W OpenOffice też śmiga.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
m0rcin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3097
no właśnie, zapotrzebowanie liczone sposobem podanym na forum (tym 5 stponiowym), obliczyłem że potrzebuję 3505kcal zaokrąglając części dziesiąte, a tym obliczaniem g białka ww i tłuszczy na kg masy wyszło 3616 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3097
Chaczyk: próbowałem z tym excelem, ale nie włącza się :/ wyskakuje jakiś błąd o utracie danych..
