Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1604

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

energista

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 545

bez przesady jakbysmy nie stosowali cwiczen ktore obciazaja barki to nieduzo by ich nam zostalo..

bardzo mocno obciazone sa barki szczegolnie w wezszym chwycie, ale ja bym nie powiedzial czy stosuje sie raczej na to.. czy raczej na tamto.. wg mnie dobrze wchodzi szeroko na boczne aktony jak i wasko na kaptury. nie nalezy przesadzac i stosowac je najjlepiej okresowo.

...

sfad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 606

ja mam polaczone barki z kapturami wiec te cw i tak wykonuje razem z tymi partiamii.. ale jak zmnieniam rozpiske to dodaje je raczej do cw na kaptury

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

FBw jest bardzo dobrym treningiem i coraz wiecej osob sie do niego przekonuje

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

energista

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 545

georgu dokladnie coraz wiecej osob go stosuje, jeszcze z 2-3 lata temu i dalej wstecz jak sie komus mowilo zeby tak sprobowal to nawet o tym nie chcial slyszec, tak samo jak poczatkujacy przychodzili na silownie i tlumaczylo im sie z calych sil ze powinni tak cwiczyc to po 2 tygodniach bylo widac ze juz im sie znudzilo.. bo to za zadko bo za malo cwiczen, za malo serii...

...