problem z ciśnieniem

Witam
Dzisiaj byłem w centrum krwiodawstwa i przed donacją wyszło mi ciśnienie 115/90. Podczas donacji popytałem czemu takie (pierwszy raz w życiu zawsze mam ok. 120/60). Pielęgniarka powiedziała mi, ze to może być skutkiem diety wysokobiałkowej, a na potwierdzenie tego powiedziała mi, że mam hematokryt na poziomie 47 (optymalny dla mnie to 42-43). Po czym ostrzegła mnie, że niepotrzebnie (raczej niewłaściwie) obciążam serce ze względu na zwiększoną gęstość krwi. Chciałbym się zapytać czy to jest spowodowane tylko dietą czy okresowa suplementacja też może wpłynąć na ów stan. Po drugie co należy zmienić, aby takowy stan się nie utrzymywał?
Odżywki i suplementy stałe:
Gainer Vitalmaxa po treningu 80-100 g
białko Ostrowia godzina przed snem 30-40g + czasami w trakcie dnia jeżeli wiem, że nie będę mógł dostarczyć w posiłku białek ok. 30-40g
BCAA olimp mega caps w DT: 2x5 kapsułek rano na czczo + po treningu DNT: 5-10 kapsułek rano i ew. w trakcie dnia
Tran 2 kapsułki - jedna rano jedna do kolacji

Storm + Shock
DT: rano 10,33g Storm, po treningu 10,33g Storm, przed treningiem 20g Shock
DNT: rano 0,33g Storm, w porze treningu 10,33g Storm

Diete mam tak ułożoną ze wychodzi ok. 180g dziennie (prawie 2g/kg.m.c.)
Ps. Piszę ten post w trakcie,gdy popijam odżywkę białkową
pozdrawiam

ale ten hematokryt- jeśli dobrze pamietam- jest na wlaściwym poziomie, nie ma tu wiec raczej mowy o takiej przyczynie- a tym bardziej pod wpływem diety, czy to wysokobialkowej czy innej, wpływ moga mieć braki minerałów.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-21 20:55:39

właśnie znalazłem inf na necie i zgadza się 47 to dobry poziom. W związku z tym skąd tak wysokie ciśnienie rozkurczowe... :/.
jeżeli chodzi o minerały to sądzę, że nie mam braków... dieta + witaminy raczej zdrowo się odżywiam nie piję (więcej niż piwko czy dwa)...

Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2007-12-22 11:55:08

idz do kardiologa z tym

47 to hematokryt w normie, wielu ludzi taki ma fizjologicznie, zresztą jak masz stare wyniki to porównaj czy jest duża różnica.
białko nie zwieksza poziomu hematokrytu, jak już to żelazo hemowe którego jest sporo w wołowinie, ale znowu chuda wołowina do imho znacznie lepsze sródło białka dla sportowca niż np kura czy serwatka.
Cisnienie też w normie takie wyniki mogą się czasem zdarzać, np w wyniku strasu, zmeczenie etc.
możesz profilaktycznie skontrolować ciśnienie jeszcze w przychodni rejonowej powinni zmierzyć ci bez bólu



Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-12-22 12:14:00

Ile masz lat? Czy masz stresującą pracę?

Może być wiele przyczyn tego stanu rzeczy, od stresu, poprzez dojrzewanie (jeśli jesteś w takim okresie), nadczynność hormonów, często nadczynność tarczycy powoduje wzrost ciśnienia. Często także spożywanie zbyt dużych ilości soli powoduje wzrost ciśnienia rozkurczowego...

Polecam przez miesiąc kilka razy zmierzyć ciśnienie, jeśli za każdym razem będzie takie to idź do lekarza rodzinnego aby Ci dał skierowanie do kardiologa.

kamilborne dobrze prawi
kardiolog nie potrzebny na razie zmierz kilka razy ciśnienie i potem ew idź