...
Napisał(a)
prosze o doradzenie mi jakim system cwiczen zastosowac po HST tzn.od prawie roku jade syst.HST.Mam 174cm wzrostu waga 84kg,ale przed rokiem wazyłem 74kg,dzieki HST dolozylem 10kg,bez zadnych sterydów tylko kreatyna i odzywki ale jestem juz przemeczony tym syst.i tez pracuje 12 godz.dziennie.Mysle rozlozyc trening na trzy razy w tyg.np.klatka i triceps w poniedzialek itp.czy dobrze?pomocy?Z góry dzieki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Polecam split, zaraz mnie zabija zebys robil FBW, ale jestem za splitem.
Co do laczenia najczestszy podzial to:
Klatka+tric
Plecy+bic
Barki+nogi
Co do laczenia najczestszy podzial to:
Klatka+tric
Plecy+bic
Barki+nogi
Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
...
Napisał(a)
Mysle, ze jak sprobujesz splitu to ci na pewno nie zaszkodzi. Jak nie bedziesz zadowolony to zmienisz trening. Zreszta na poszukiwaniach ten sport polega
Polecane artykuły