Proszę o pomoc :)

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: proszę , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 696

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Chudy1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24

Jeśli mam siłownie w domu i ćwicze 3 razy w tygodniu to mogę na każdym treningu wykonywać te same ćwiczenia ??

Np: np wyciskanie sztangi leżąc i rozpiętki.

Z góry thx za odpowiedz :)

Zmieniony przez - Chudy1990 w dniu 2007-12-22 21:49:05

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

nie ten dział zajrzyj do działu dla początkujących

to dział dla ćwiczących bez sprzętu

a tak apropo to wklej cały swoj plan i konkretnie sprecyzuj pytanie wtedy koledzy pomogą

...

Chudy1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24

Już nie bede zakładał nowego tematu.. :)

poprostu chce sie dowiedzieć czy na każdym treningu można ćwiczyć wszystkie grupy mięsni.. np:
Klata,nogi, plecy, brzuch, biceps itp.

...